Cada 31 de mayo se conmemora el Día Mundial Sin Tabaco, una fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1987 para visibilizar los daños que provoca el consumo de tabaco y promover políticas y acciones que reduzcan su impacto en la salud de la población.
El lema 2026 de la OMS es: "Desenmascarar el atractivo: contrarrestar la adicción a la nicotina y al tabaco". La campaña busca exponer cómo la industria del tabaco y la nicotina rediseña constantemente sus productos —especialmente los cigarrillos electrónicos y dispositivos de vapeo— para atraer a nuevas generaciones, particularmente a niños, niñas y adolescentes.
El tabaco en cifras
El consumo de tabaco es la principal causa evitable de muerte en el mundo:
- Provoca más de 8 millones de muertes cada año a nivel global.
- Alrededor de 1,3 millones corresponden a personas no fumadoras expuestas al humo ajeno.
- Está relacionado con enfermedades cardiovasculares, respiratorias crónicas, múltiples tipos de cáncer y complicaciones durante el embarazo.
En Chile, el tabaquismo sigue siendo uno de los principales factores de riesgo de enfermedades crónicas y muertes prematuras, lo que ha llevado al Estado a fortalecer su regulación en los últimos años.
¿Por qué incluir al vapeo en la conversación?
Durante mucho tiempo se promovió el cigarrillo electrónico como una alternativa "menos dañina" o incluso como una herramienta para dejar de fumar. Sin embargo, la evidencia más reciente muestra que estos dispositivos también generan dependencia y exponen al organismo a sustancias nocivas.
Por eso, la regulación en Chile se ha actualizado recientemente para equiparar el tratamiento del vapeo al del tabaco tradicional.
Nuevas regulaciones de la Ley de Tabaco y Dispositivos Electrónicos en Chile
- Advertencias sanitarias obligatorias para cigarrillos electrónicos, sus accesorios y líquidos de vapeo.
- Prohibición de venta, distribución o entrega gratuita de productos de tabaco y vapeo (con o sin nicotina) a menores de 18 años.
- Prohibición de venta de productos de tabaco y vapeo en un radio de 100 metros alrededor de establecimientos educacionales.
- Prohibición de uso de cigarrillos electrónicos en playas de mar, río o lago y en lugares cerrados de uso público.
Dejar de fumar es posible (y tiene apoyo en Chile)
Dejar el tabaco no es solo cuestión de voluntad: la nicotina genera una dependencia física y psicológica real, y por eso muchas personas necesitan acompañamiento profesional para lograrlo.
En Chile, el tratamiento para dejar de fumar está cubierto por el GES N°90 ("Tratamiento de la dependencia al tabaco"), dirigido a personas de 25 años y más con alta dependencia y motivación para dejar el consumo. El programa contempla:
- Acceso a tratamiento farmacológico dentro de 30 días desde la confirmación diagnóstica.
- Acceso a tratamiento no farmacológico (consejería, apoyo conductual y seguimiento).
- Continuidad del tratamiento para quienes ya lo iniciaron.
Si quieres dejar de fumar, el primer paso es acudir a tu centro de salud y consultar por este beneficio.
Beneficios de dejar de fumar
Los efectos positivos comienzan desde el primer día:
- A las 24 horas: disminuye el riesgo de infarto.
- A las 2 semanas: mejora la circulación y la función pulmonar.
- Al año: el riesgo de enfermedad coronaria se reduce a la mitad.
- A los 5 años: el riesgo de accidente cerebrovascular se equipara al de una persona no fumadora.
- A los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye significativamente.
A esto se suma una mejor calidad del sueño, mayor capacidad física, mejor olfato y gusto, y un importante ahorro económico.
¿Qué puedes hacer hoy?
- Si fumas: considera este día como una oportunidad. Conversa con tu médico, llama a Salud Responde (600 360 7777) para orientación o consulta por el GES N°90.
- Si no fumas: evita la exposición al humo de segunda mano en tu hogar y espacios cerrados.
- Si tienes hijos o adolescentes: infórmales sobre los riesgos del vapeo y los cigarrillos electrónicos. Hoy son la principal puerta de entrada a la adicción a la nicotina en menores.
En famypharma acompañamos a quienes están en este proceso. Si tienes dudas sobre tu salud respiratoria o quieres orientación sobre cómo iniciar el camino para dejar de fumar, conversa con tu médico de cabecera o acércate a tu centro de salud.
Dejar de fumar es uno de los mejores regalos que puedes hacerle a tu salud — y nunca es tarde para empezar.
Fuentes
- Organización Panamericana de la Salud (OPS/OMS). Día Mundial Sin Tabaco 2026: Desenmascarar el atractivo – contrarrestar la adicción a la nicotina y el tabaco. Disponible en: https://www.paho.org/es/dia-mundial-sin-tabaco
- Ministerio de Salud de Chile. Elige No Fumar — Día Mundial sin Tabaco. Disponible en: https://eligenofumar.cl/dia-mundial-sin-tabaco/
- Ministerio de Salud de Chile. Ley de Tabaco y Sistemas Electrónicos. Disponible en: https://eligenofumar.cl/ley-del-tabaco/
- Subsecretaría de Salud Pública. GES N°90: Tratamiento de la dependencia al tabaco en personas de 25 y más años con alta dependencia. Disponible en: https://auge.minsal.cl/problemasdesalud/index/90
- Gobierno de Chile. Nuevas regulaciones de la Ley de Tabaco y Dispositivos Electrónicos. Disponible en: https://www.minsal.cl
- Salud Responde: 600 360 7777
Aviso importante
Este artículo tiene fines exclusivamente educativos e informativos, y no reemplaza la evaluación, el diagnóstico ni la prescripción de un profesional de la salud. Si presentas síntomas o tienes inquietudes sobre tu salud, agenda una consulta con tu médico tratante.
En el contenido se podrían mencionar categorías de medicamentos. No te automediques: los fármacos deben ser indicados por un profesional de la salud que conozca tu caso, y debes seguir siempre la dosis, forma y duración que te sean prescritas.
Para más información sobre uso racional de medicamentos, puedes consultar la página del Ministerio de Salud de Chile o conversar con tu médico tratante o con nuestro químico farmacéutico.
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